Der Himmel wird zunehmend grauer, die Bäume kahler und der Winter steht vor der Türe. Vielen drückt das auf die Stimmung bzw. bereits bestehende Depressionen können sich so noch verstärken. Wie kann ich mit meiner Ernährung dazu beitragen, dass es meinem Körper und Geist etwas besser geht? Wichtig ist ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen.[…]
Das Functional Training für Kids findet wenn es das Wetter zulässt draußen statt. Die Kinder trainieren spielerisch im funktionellen Zirkel, der immer wieder variiert. Zum Austoben gibt es einen Hindernisparcour. Spielerisch werden so Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination geschult und Fehlhaltungen verbessert. Wer Interesse hat, kann sich für ein kostenloses Schnuppertraining anmelden.