Fußball Vorbereitung
Die Fußballvorbereitung startet und das Corafit Team hat wieder alle Hände voll zu tun. Das Functional- / Athletiktraining wird speziell auf die Anforderungen dieser Sportart abgestimmt. Wir trainieren / verbessern u. a. Rumpfrotation und -stabilität, Koordination, Ausdauer, Mobility etc. Ja, Fußballer können laufen und das stundenlang. Wird jedoch die Intensität erhöht und die Pausen verkürzt,[…]