Wozu Mobility Training?
Seit geraumer Zeit bieten wir bei CORAFIT das Faszien- und Mobilitytraining an. In unseren Functional Trainingskursen stellen wir immer und immer wieder fest, dass Übungen oft nicht korrekt ausgeführt werden können, es werden Ausgleichsbewegungen provoziert, um ein Bewegungsdefizit in Gelenken oder eine verhärtete Muskulatur zu umgehen. Das führt häufig zu Dysbalancen und Problemen in weiteren[…]