Ab sofort gibt es auch ein Kettlebelltraining für Einsteiger.
Du möchtest wissen, wie effektiv ein reines Kettlebelltraining ist? Dann melde Dich für diesen Kurs an!
Kettlebelltraining verbessert nicht nur Deine Ausdauer, sondern steigert Deine Kraft und Du baust effektiv Muskulatur auf (Rücken, Schultern, Bauch, Beine, Gesäß, Arme).
Zudem bringst Du Deinen Stoffwechsel mal richtig auf Trab und verbrennst ordentlich Kalorien.
Durch den benötigten „Hip hinge“ muss zudem unsere Hüftmuskulatur mal wieder richtig Arbeit leisten. Dieser Bereich leidet gerade bei Büroleuten deutlich!
Jedoch! Qualität vor Quantität!!!!
Ich lerne Euch zuerst die Grundübung: den Kettlebell Swing!
Erst wenn die Technik korrekt ist und die Ausführung in Fleisch und Blut übergeht, steigern wir die Intensität.
Für wen ist das Kettlebell Training geeignet?
Für JEDEN der Lust auf Abwechslung beim Training hat, Fett abbauen und seinen ganzen Körper kräftigen möchte!
Bist Du neugierig geworden? Dann melde Dich schnell unter Termine – Veranstaltungen für das Training an. Die Plätze sind begrenzt!!!