Ernährung und Training
Warum Training und Ernährung immer als Gesamtpaket betrachtet werden muss? Jeder der regelmäßig trainiert verfolgt ein bestimmtes Ziel. Sei es um Fett zu reduzieren, Muskelmasse aufzubauen oder einfach nur um dem Körper etwas Gutes zu tun. Jedoch rückt dieses Ziel in weitere Ferne wenn die Ernährung nicht entsprechend umgestellt oder angepasst wird. Wieso spielt[…]