Tag: 28. September 2017

Warum ein Einsteiger Training und für wen ist es geeignet? Immer wieder höre ich, dass sich viele nicht in unser „normales“ Functional Training kommen trauen, aus Angst sie wären zu schlecht. Zu schlecht gibt es bei uns nicht! Jeder trainiert auf seinem aktuellen Fitnesslevel. Wir können sowohl Fortgeschrittene mit Anfängern gleichermaßen fordern. Um Euch jedoch[…]

*** Move – beweg Dich! *** Momentan finden überall wieder Läufe unterschiedlicher Art statt. Egal ob Stadtlauf, Urbanian Run, Tough Mudder. Gerade Hinternisläufe liegen voll im Trend. Man sieht, der Drang sich zu bewegen nimmt zu. Warum ist Bewegung für uns so wichtig? Die meisten von uns sitzen den ganzen Tag im Büro, fahren mit[…]