Das Mittwochs-Training erfreut sich großer Beliebtheit und beide Kurse (je 16 – 20 Personen) sind meist komplett ausgebucht. Die Gruppen sind bunt gemischt und das zeichnet Corafit aus.
JEDER kann bei Corafit mittrainieren, egal ob 20, 40 oder 60 Jahre, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, egal ob männlich oder weiblich.
Wie ist das möglich?
Die Übungen werden je nach Leistungsstand individuell angepasst. Jeder kann seinen Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen. Zudem wird kein Gewicht und keine Wiederholungszahl vorgegeben, lediglich die Zeit. Jeder kann diese Zeit so nutzen wie er kann und will. Hohes Gewicht und wenig Wiederholungszahlen, wenig Gewicht und viele Wiederholungszahlen, mit Pause oder ohne Pause. Jeder so wie er kann!!!
Jeder trainiert für sich!!! Die Gruppe ist dazu da, sich gegenseitig anzuspornen und so über sich hinauszuwachsen und sich stetig zu verbessern. Keiner gibt auf, jeder puscht den anderen.
Hinterher sind alle stolz es gemeinsam geschafft zu haben und auf der Fitnessskala einen Schritt weitergeklettert zu sein!
