Was zeichnet Functional Training bei Corafit aus?
Unser Training findet in kleinen Gruppen statt. Es handelt sich jedesmal um ein Ganzkörpertraining mit unterschiedlichem Trainingsequipment. Wir arbeiten mit Slings, Therabändern, Kurz- und Langhanteln, Kettlebells, Medizinbällen, Pezzibällen, Equalizern und natürlich dem eigenen Körpergewicht.
Wir legen sehr viel Wert auf korrekte Übungsausführung und gehen auch auf jedes „Wehwehchen“ ein, damit Ihr trotzdem trainieren könnt, aber Eurem Körper nicht schadet.
Wir berücksichtigen in jeder Trainingseinheit sowohl die koordinativen Fähigkeiten, als auch Beweglichkeit / Mobilität, Kraft und Ausdauer. Zudem schulen wir die Tiefensensibilität (Propriozeption).
Es ist mit einem Training im Fitnessstudio nicht vergleichbar!
Ihr trainiert nicht stumpf vor Euch hin, sondern wir haben richtig Spaß dabei, die Mitglieder motivieren und pushen sich gegenseitig.
Nach jedem Functional Training gibt es noch eine intensivere Einheit. Diese dauert ca. 10 min. und bringt Euren Stoffwechsel nochmal richtig auf Touren.
Es trainieren Männer und Frauen, alt und jung, Hausfrauen und Mamas, Triathleten und Fußballer alle miteinander!!!
Es braucht sich niemand zu schämen oder Angst haben zu versagen. Es gibt keine bösen, abwertenden Blicke und auch keine dummen Kommentare, wenn jemand etwas nicht kann oder nicht durchhält. Jeder fängt mal an!!!
Traut Euch und tragt Euch für ein Probetraining ein.
Wir freuen uns auf jeden von Euch 
