Warm up:
Rope Jumps
WOD:
Freeletics Dione
3 Rounds:
75 Jumping Jacks
25 Burpees
50 Leg levers
75 Jumping Jacks
50 Sit ups
25 Burpees
Tabata:
Kettlebell Swing
Wir waren stärker als der innere Schweinehund!
Warm up:
Rope Jumps
WOD:
Freeletics Dione
3 Rounds:
75 Jumping Jacks
25 Burpees
50 Leg levers
75 Jumping Jacks
50 Sit ups
25 Burpees
Tabata:
Kettlebell Swing
Wir waren stärker als der innere Schweinehund!