Tag: 25. November 2014

NO EXCUSES!

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NO EXCUSES! Wer nicht viel Zeit für Sport hat, jedoch trotzdem seinem Körper neue Reize setzen möchte und ihn trotz Weihnachtsplätzchen und deftigem Festtagsessen auf Trab halten möchte kann sich an die Tabata Workouts halten: Optimales Ganzkörperworkout in nur 16 Minuten: 1 Tabata Burpee 1 Tabata Plank 1 Tabata Squat 1 Tabata Push up Ihr[…]

Hafercookies – auch als Weihnachtsplätzchen

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Hafercookies – auch als Weihnachtsplätzchen 100 g Kokosöl 50 g Joghurtbutter 100 – 150 g Kokosblütenzucker oder Rohrzucker 2 Eier 1 Prise Salz 150 g Vollkornmehl 1 TL Backpulver 1 TL Natron 200 g kernige Haferflocken 100 g Cranberries oder anderes Trockenobst 50 g gehackte Mandeln 1/2 TL Lebkuchengewürz (wers weihnachtlich mag) Kokosöl und Butter[…]