Seit Oktober gibt es das „Relax & Chill“ bei Corafit. Immer wieder höre und sehe ich, wie der Stress des Alltags an uns nagt. Wir hetzen morgens zur Arbeit, danach noch schnell einkaufen, Haushalt erledigen, kochen, um die Kinder kümmern, zum Sport, mit Freunden treffen… etc.
Das Wort „schnell“ ist zum Standard in unsrem Alltag geworden. Wir nehmen uns keine Zeit mehr für uns selbst, funktionieren nur noch.
Dabei sind WIR SELBST doch das Wichtigste! Wir sollten anfangen, uns um uns selbst zu kümmern.
Beim Relax & Chill kombinieren wir autogenes Training mit progressiver Muskelentspannung. Viele müssen erst einmal lernen, den Stress des Alltags abzuwerfen und alle Gedanken aus dem Kopf zu verbannen. Hier hast Du die Möglichkeit, Dich auf Dich selbst zu konzentrieren und neue Energie zu tanken.
Das Training findet im Corafit Trainingsraum in Pölling statt.