Ich selbst liebe es bei Sonnenschein und Frühlingsduft draußen zu trainieren.
Ich stelle mir ein kleines Workout zusammen, ziehe meine Sportklamotten an und ab gehts nach draußen.
Hier mein Workout:
KB Swing
KB Clean
KB Snatch
Komplex aus Swing, Clean, Snacht und Military Press
Komplex aus Double Clean und Double Front Squat
Monsterwalks mit Minibändern
Ball Slams
Hollow rock und Käfer als Bauchtraining
Weighted Lunges
Weighted Burpees
Seitheben vorgebeut
Halo mit dem Aquabag
Dauer: 35 min.