Die Tage werden länger, die Sonne wärmer, die Luft milder… Optimale Voraussetzung für ein Training an der frischen Luft.
Hier eine Auswahl des Trainingsequipments mit dem das Functional Training durchgeführt wird.
Das Training ist in kleinen Gruppen (max. 16 Personen) und für jeden individuell (ob Anfänger oder Fortgeschrittener) dosierbar.
Trainiert wird mit:
Kettlebells (3 – 20 kg)
Medizinbällen (Slam Ball, Wall Ball,…)
Equalizern (Barren)
Langhantel (Federstahl) mit Bumper Plates
SZ Stange
Boxen
Boxhandschuhe & Bratzen
Ropes
Big Rope
Expander
Therabänder
Resistance Bänder
Sandbag
Bosu Ball
Pezzi Ball
Sling Trainer
Therapiekreisel
Balance Pad
Koordinationsleiter
Übungen mit eigenem Körpergewicht
Geschult werden die motorischen Fähigkeiten des Menschen:
Kraft
Ausdauer
Koordination
Beweglichkeit
Schnelligkeit
Wer Interesse an einem Training hat, kann sich gerne für ein kostenloses Probetraining anmelden.